Nejlepší lék na domácí péči, když se nemůžete na dovolenou vrátit domů

Po celá léta jsem dělal totéž, aby se tentokrát cítil trochu osaměle

Foto Sasha Freemind na Unsplash

Během vrcholných prázdninových dnů je Los Angeles 405 Freeway téměř slavnostní - červená a bílá světla automobilů, táhnoucí se na míle daleko, mohou být krásná, pokud se sami nezaseknete uvnitř provozu. Může to také vést k domněnce, že každý člověk uvolní město na svátky. Ale od té doby, co jsem se před čtyřmi lety přestěhoval do Philadelphie do LA, zůstal jsem zde, 2 392 mil od místa, kde jsem vyrostl, během prázdnin, uvízl na místě podle pracovních plánů a neúměrných nákladů na letenky.

Podle mě je těchto 2 392 mil měřeno podle času: Jsem šesthodinový let plus tříhodinový časový posun od mé bezprostřední a rozšířené rodiny, mých nejstarších přátel a také rodiny a přátel mého manžela. Můj manžel a já jsme se navzájem během prázdnin samozřejmě, ale Los Angeles - daleko od našich dalších blízkých a počasí i vzdáleně považované za zimní - nás mohou nechat cítit doma.

Podle Jessica Zuckerové, klinické psychologky a spisovatelky se sídlem v Los Angeles, může být v této roční době převládající domácí nemocnost. "Svátky samy o sobě zdůrazňují, co máme a co nemáme," říká. "Pokud se lidé cítí obzvláště blízko blízkým, s nimiž nemohou být, vypadá to, že by to nevyhnutelně vyvolalo pocity osamělosti, smutku, touhy, touhy a možná vyvolalo pocity lítosti za to, že se vzdálili daleko a nežili blízko." . “

Dovolená sezóna může samozřejmě také navozovat obtížné pocity pro ty, kteří se vracejí domů, dodává, protože se mohou ocitnout „přejí si, aby měli jiný domovský život, kam by se mohli vrátit domů“. dekorací a jedna píseň Mariah Carey může představovat emocionální výzvy pro blízké i vzdálené rodiny. Bohužel - no, naštěstí pro mě - znám protijed za bolest, že je daleko od něčí rodiny: binge-watching.

Když se cítíte stresovaní nebo smutní ze svých současných okolností, může prožívání známých příběhů přinést uklidňující pocit kontroly.

Konkrétně můžete sledovat vaše oblíbené pořady z dospívání. Spolehlivě, přijít v prosinci, se moje televizní rotace stane prostředím přátel, Gilmore Girls, Sex a City a Gossip Girl: čtyři pořady, které jsem poslušně sledoval, když jsem byl mladší, a které nyní dělají překvapivě dobrou práci, aby uvolnily svou touhu být obklopen mou rodinou a přáteli. Protože svým způsobem tyto postavy jsou moje rodina a přátelé. Během let mého nejhlubšího dospívajícího rozhořčení jsem se k nim připojil tak, jak jsem se nemohl spojit se skutečnými lidmi v mém životě. Viděl jsem jejich nejhorší okamžiky, rozpaky, nedostatky a selhání a cítil jsem se na oplátku vidět. Když jsem se díval na tyto smyšlené postavy, které se potýkají s omylnými lidskými bytostmi, stal jsem se pohodlnějším se svou vlastní chaotickou lidskostí.

Jsem si vědom toho, že navrhování nostalgického binge-sledování jako formy emocionálního sebevědomí je asi tak tisícileté, jak se dostane. Ale není to bez nějakých zásluh. Sledování známých pořadů, vysvětluje Zucker, poskytuje „příležitost nás dopravit do různých časů, míst nebo pocitů“.

To byla určitě moje zkušenost. Sledování těchto přehlídek je způsob, jak si vzpomenout na různé verze toho, kým jsem byl v průběhu let: Posezení maratonem Přátel mě přenese k těm dospívajícím čtvrtek večer, které sledují vedle mé matky. Většina vtipů v tu chvíli přelétla přes hlavu, ale pořád jsem se zasmála, protože to udělala moje matka, a to znamenalo něco zábavného. Gilmore Girls, které jsem poprvé sledoval sám, mě naplňuje štěstím a sladkým pocitem nezávislosti, který přišel konečně s přehlídkou, která byla celá moje. Sex a město mě zavedou do mých posledních ročníků střední školy, když jsem sledoval extrémně upravené opakování na TBS a cítil jsem se jako dospělý. Gossip Girl, se svou konkrétní značkou samolibého shovívavosti, je přímou linkou zpět k mému času na vysoké škole, když jsem byl samolibý a zároveň shovívavý.

Pocit předvídatelnosti je také uklidňující. V epizodě Gossip Girl je scéna, kdy se jedna z postav, Nate, zeptá jeho bývalé přítelkyně Blair, jestli si pamatuje, jak ho přinutila sledovat filmy Audrey Hepburn znovu a znovu, když byli spolu. Nate říká, že se jednou zeptal Blaira, proč znovu sledovala filmy, které už viděla, a v tuto chvíli Blair vysvětluje svou odpověď: „Rád věděl, jak se věci ukáže.“ Měla bod: Když se cítíte zdůrazněni nebo smutno z vašich současných okolností, opakované prožívání známých příběhů může přinést uklidňující pocit kontroly.

Jedna poznámka: Bez ohledu na to, co sledujete, zvažte přeskočení svátků. "Pokud se [lidé] nechtějí cítit smutnější, protože jsou daleko od svých rodin," říká Zucker, „otočte se k něčemu, co nemá vztah k dovolené nebo rodině."

Tento rok není bolest tak špatná, jak bývala. Los Angeles se pomalu stává mým domovem. Ale stále mi chybí místo, které jsem volal domů po prvních 25 let mého života, zejména právě teď. A i když to nemusí zcela zaplnit díru vytvořenou tak daleko od bezprostřední rodiny a celoživotních přátel, obklopení sebe svými oblíbenými fikčními postavami je v tuto chvíli mou druhou nejlepší volbou. Svým způsobem to stále vypadá jako návrat do rodiny.